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要想身体好改变养生观

由于来自各方面的竞争压力,当今都市工作生活节奏不断加快,工作负荷越来越大,加上环境污染严重及商业应酬过度,人类的健康面临新的问题,就是亚健康状态。据世界卫生组织调查统计,亚健康人群占75%以上。也就是说,100人里面有75人是亚健康,还有25%的人一半在生病,真正健康的人群只占12.5%。虽然近几年来大家对养生方面也有所重视,但从养生方面来说他的观念性还存在着许多的误区,具体如下:

 

误区1  没病不保养

人的身体从好到疾病分为三个阶段,第一个阶段是没感觉,第二个阶段是有症状但不影响生活和工作,第三个阶段就是生病了。这是一个漫长的过程,假如在这个过程我们提早养生,你说是不是减少走到第三个阶段?但往往有人认为自己现在很健康,没必要保养,同时给自己找了许多不保养的理由。如没钱的人说保养不起,有钱的人说没时间,有钱有时间的人说我没病,还不需要。其实这是个借口和误区,你说钱,问一下?每天起床动一动,上班地理离家比较近的把开车改为走路,早上喝一杯温水,饭后抖一抖,这些要多少钱呢?你说没时间,请问?你整天做在电脑前,难道你都在工作吗?假如你突然身体不好了,你说你会不会考虑没时间呢?有些人泡ktv、泡酒吧、打麻将,这些时间从哪里来呢?一个人连自己时间规划都没有,请问你的工作是为什么?你说自己没有病,请问如果真的有病了那叫保养吗?上述问题请大家自己仔细去想想,是真的没钱或没时间,还是观念性的问题。无论我们有多少钱、权和名,最终要幸福,所有的幸福首先要健康,只要身体健康才是最大的幸福。在这里请大家多一份保养的理念,会让你带来多一份健康。

 

误区二  不够真实的爱

你是否感恩父母?是否爱子女、爱家人呢?答案肯定是的。再问一个问题,爱自己吗?很多人就很模糊了。为什么这样问,很简单,你会对车、房子、电脑等物品做了保养的规划,但你不会对自己的身体来作规划保养。那些身外之物你看的很重要,自己的脏腑你反而放在一边。

人从出生开始,这些脏腑器官就陪伴着我们度过几十年,不断着为我们提供各种服务,时间长了它也会累,也想休息一下,但不能休息,本想这个主人会给它一个保养,加一点油,可是我们连这点也做不到,直至有一天人家罢工了才去关注它,那时候想它起来已经起不来了。

如果你真的感恩父母、爱家人,你应该先爱自己,称健康的身体就要做好计划的保养,因为我们这一代人压力非常大,上有老,下有小,中间有夫妻,社会还需要我们去创造。一旦我们身体不好,会给年迈的父母,年小的子女,陪伴的夫妻,周边的亲朋好友等等带来极大的担心和痛苦。

因此,做好自己身体健康才是对你周边的人最好的感恩和爱护。一个人连自己的身体都不懂得爱,他又怎么能懂得去爱身边人呢。

 

误区三  治疗不理性、调养不坚持

有些人身体一点点小问题,本来没事的,你却天天跑医院,又做检查又配药,然后带回家一大堆西药,吃下去后,不但病情没减轻,结果带来许多新的问题。因为西药是寒性的,吃了过多会造成体内过寒而带来不健康。

理疗馆和养生馆本来是一个调理亚健康的机构,但我们却把它当成是医院,同时还把调理当成是治病,做几次马上就想他好了。如果做几次真的症状减轻后,然后又不坚持了。你说是不是一种不理性的想法啊?

笔者认为,真的有病我们一定要找医院,亚健康人群去理疗管、养生馆和保健机构进行调理就可以了。因为这些机构用的方法是以中医传统疗法为主,基本上是绿色的方法,最起码对身体不会有危害。但一定要养成保养的习惯,因为我们生活不能改变,工作不能改变,习惯也不能变,如果我们调养也不坚持,你说我们的亚健康症状怎么会减轻呢?调养就像我们平时的生活,今天吃了饭,明天还要坚持吃,只要我们养成习惯,相信你的生活会变得更加美好。

 

误区四  乱用滋补品

有些人稍感觉体力不足就开始乱补,其实这是个错误的选择,现在的人不缺营养,而是摄入过多,排出过少的失衡状态,毒垢潜伏在人体的五脏六腑内。人体每一个部位都不断的进行新陈代谢,会不停的排出废物,经络系统则不断的进行废物的运输,当脏器的能力减低,或人体的动力系统发生问题时,都会造成经络的堵塞,造成体内垃圾无法排出。此时如果再吃下滋补品,不但不能对身体带来的帮助,反而是个压力。笔者认为,应该先清理身体内的垃圾,然后再补充各种能量,这样才能长保年轻和健康。

 

所以,养生不是用钱来衡量,而是一种观念性的问题,只要我们心里有养生这个概念,相信健康一定不会离开你。最后送大家四句话:健康不是梦,关键靠自己,不是钱多少,而是观念有多少。

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